Curiosidades - València
La dieta mediterránea
Llevar una dieta equilibrada y variada, acompañada de ejercicio físico es la combinación ideal para nuestra salud. Una dieta equilibrada debe incluir alimentos de todos los grupos y en cantidades suficientes para cubrir nuestras necesidades energéticas y nutritivas.
Por nuestra ubicación geográfica y por nuestra cultura, en España nos caracterizamos por seguir un tipo de alimentación muy particular y saludable; la dieta mediterránea, que se basa en un alto consumo de frutas, verduras, legumbres, pan, cereales y por supuesto, aceite de oliva. La dieta mediterránea la compartimos con otros países como Grecia, Italia, Malta o Francia.
